Ouder-kind patronen in de ADHD-relatie. Hoe doorbreek je dit rollenpatroon, waarbij jij de ouder bent en je ADHD-partner de rol van het kind speelt? Ontdek 5 gouden tips om uit de ouderrol te stappen. Strijd en ongelijkwaardigheid Gelijkwaardigheid is het antwoord op het probleem. Ouder-kind patronen zijn per definitie ongelijkwaardig. Ze zorgen voor veel strijd, […]

Wat ik vaak hoor in mijn praktijk is dat mensen de emotionele verbinding met hun partner met ADHD missen. Om hier verder op in te gaan is het belangrijk om uit te leggen wat emotionele verbinding nu eigenlijk is. Hechting Aan de basis van romatische liefdesrelaties staat ‘hechting’. Hechting is de emotionele verbinding tussen mensen. […]

Vorige week donderdagavond was er een balans thema-avond in Heerde op de Veluwe, over de aanpak van gedragsproblemen. Best een eindje rijden vanuit Almere, maar toen ik zag dat Michiel Noordzij de spreker was, besloot ik erheen te gaan. Ik had hem eerder al eens meegemaakt bij de lancering van de ADHD glossy SUZAN!i, vorig […]

Het is een veelgehoorde klacht van partners van mensen met ADHD. En het klopt. Ik hoor het vaak in mijn praktijk. Je herkent het vast wel: Met opeengeklemde kaken en gebalde vuisten vraag je je partner wanneer hij denkt de zolder af te maken. Het antwoord is steevast: ik denk dat ik daar dit weekend maar […]

In december schreef ik dat er 6 stappen nodig zijn om je ADHD relatie te redden. De eerste drie heb ik toen al beschreven en naar aanleiding daarvan kreeg ik veel reacties binnen. Wat waren deze stappen ook alweer? Het cultiveren van empathie. De kern van deze stap is het leren begrijpen waarom je partner […]

Wanneer je in een relatie zit, waarin je partner (of jullie beiden) ADHD hebben, dan is de kans groot dat jullie aan je relatie moeten werken. Jullie hebben waarschijnlijk moeite om effectief met elkaar te communiceren, wat door de jaren heen geleid heeft tot veel frustraties, woede en wrok. Als jij de niet-ADHD partner bent, […]

Iedereen kent ze wel, de energievreters die ervoor zorgen dat we niet effectief functioneren, zowel op het werk als thuis. Iedereen heeft zo haar eigen energieverslinders. Voor de een zijn het conflictsituaties, voor de ander een hoge werkdruk of perfectionisme. Voor mij was dat het runnen van mijn gezin, naast mijn werk. Een verstoorde werk-privé […]