Zo kom je ongeschonden door de Sinterklaasperiode heen!

Komend weekend is de intocht van Sinterklaas in Nederland. Iets waar veel kinderen lang naar uitgekeken hebben. De Sinterklaas-gekte is eigenlijk allang begonnen. De winkels liggen al maanden vol met snoepgoed en chocoladeletters. Het Sinterklaas-journaal is in volle gang. Voor ouders met kids met ADHD kan de Sinterklaas-periode, die van september duurt tot 5 december, […]

Lees verder

De Nieuwe Jeugdwet, wat betekent dat voor jou?

De wet is erdoor. In de tweede kamer dan. Nu de eerste kamer nog, maar dat zal geen probleem zijn. Ik heb het over de nieuwe jeugdwet, waarbij de zorg voor jeugd helemaal ondergebracht zal worden bij de gemeenten. Nu, anno 2013, zijn de provincies en gemeenten gezamenlijk verantwoordelijk voor de zorg voor jeugd. Dat […]

Lees verder

Neem in 5 stappen de regie over je leven in eigen hand

Iedereen kent ze wel, de energievreters die ervoor zorgen dat we niet effectief functioneren, zowel op het werk als thuis. Iedereen heeft zo haar eigen energieverslinders. Voor de een zijn het conflictsituaties, voor de ander een hoge werkdruk of perfectionisme. Voor mij was dat het runnen van mijn gezin, naast mijn werk. Een verstoorde werk-privé […]

Lees verder

7 Oplossingen voor de zorgen van ouders met een ADHD-kind

Emoties Wanneer een kind de diagnose ADHD, attention deficit hyperactivity disorder, krijgt, hebben ouders vaak gemengde gevoelens. Ze worden heen en weer geslingerd tussen opluchting (er is een oorzaak) en verdriet of schuldgevoel. Hoe gaan zij daarmee om? Na de diagnose Als de reden van het moeilijke gedrag en de slechte schoolresultaten van je kind […]

Lees verder

25 Vakantie-tips voor ouders met kinderen met ADHD

De vakantie begint en je ziet er als een berg tegenop. Herken je het? De vakantie-stress? De kinderen zijn ongelooflijk druk met de vakantie in het vooruitzicht en de eerste dagen is er geen land mee te bezeilen. De lontjes zijn kort. Als de een de ander niet aan het plagen is, dan sart de […]

Lees verder

Top 9 van voordelen van het stellen van een diagnose

De laatste tijd horen we van de onwetende buitenwereld vaak dat men gelooft dat de diagnose ADHD te vaak gesteld wordt. Dat het slechts een modeverschijnsel is waarbij een druk of snel afgeleid kind veel te makkelijk het etiket ADHD op zijn voorhoofd geplakt krijgt. De werkelijkheid is echter anders: de diagnose ADHD wordt vermoedelijk […]

Lees verder

10 Geboden om een burn-out te krijgen als vrouw met een ADHD-kind

Als moeder en vaak belangrijkste verzorger van een ADHD kind sta je voortdurend bloot aan een grote hoeveelheid stress. Deze stress wordt onder andere veroorzaakt door je eigen perfectionisme, twijfel of je wel een goede ouder bent, sociale isolatie, etc. Langdurige blootstelling aan stress kan uiteindelijk leiden tot een burn-out. Een staat van geestelijke en/of lichamelijke […]

Lees verder

6 Tips om je staande te houden met ADHD in je gezin

Elke ouder kent zo zijn uitdagingen bij het opvoeden van kinderen. Maar als je een kind met ADHD hebt kan de opvoeding een heuse worsteling zijn. Bij het opvoeden van een ADHD-kind wordt je uitgedaagd om buiten de gebaande paden te denken en moet je jezelf zowel emotioneel, fysiek als spiritueel staande houden. Vaak vertellen […]

Lees verder

ADHD: Te veel Prikkels

ADHD: Attention Deficit Hyperactivity Disorder oftewel Aandachtstekort stoornis met Hyperaktiviteit. Een mond vol. Een leek zou kunnen denken dat iemand met ADHD te weinig aandacht heeft gekregen en door druk te doen die aandacht nu opeist. In werkelijkheid heeft iemand met ADHD moeite zijn aandacht lang bij dingen te houden. Zijn aandachtsspanne is heel kort […]

Lees verder

ADHD: Mijn verhaal

Aanpassing van doelgroep Na een hele poos wikken en wegen heb ik besloten dat ik mijn doelgroep verander. Als coach èn ervaringsdeskundige denk ik vrouwen, die in hun gezin met ADHD te maken hebben, veel te kunnen bieden. Het kan zijn dat je je niet meer herkent in deze doelgroep en je afmeldt voor mijn […]

Lees verder

Barbara Zijta Coaching bestaat sinds 2012. De begeleiding van Barbara is erop gericht om haar cliënten vaardigheden te leren om positief om te gaan met ADHD in de relatie met zichzelf, met de partner, de omgeving en collega’s.

Lees verder